Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuk Nagıt Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık, protein ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Nagıt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 26%
Protein
15.5g
· 22%
Yağ
16.5g
· 52%
Lif
1.6g
Tavuk Nagıt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
580mg · 25% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Nagıt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Nagıt İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Nagıt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Nagıt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Nagıt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Tavuk Nagıt Gibi Besinler
Tavuk Nagıt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk nagıt fırında mı, yağda mı daha iyi pişer?
Fırında veya airfryer'da pişirmek genelde daha kontrollü sonuç verir ve dışını çıtır yaparken ekstra yağ ekleme ihtiyacını azaltır. Yağda kızartma daha yoğun bir doku ve tat verir ama toplam yağ alımını artırabilir.
Tavuk nagıtı protein için iyi bir seçenek sayılır mı?
Protein içerir, ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için tek başına “iyi protein kaynağı” diye düşünmek yanıltıcı olabilir. Daha dengeli bir öğün için sebze ve daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek daha uygundur.
Tavuk nagıtı neyle yemek daha dengeli olur?
Patates kızartması ve şekerli içecek yerine salata, yoğurtlu dip sos, fırın sebze veya tam tahıllı bir eşlikçiyle yemek daha dengeli olur. Böylece öğünün lif ve tokluk değeri artar.
Tavuk nagıt çocuklar için her gün verilir mi?
Her gün düzenli tüketim için ideal değildir, çünkü ultra işlenmiş ürünler genelde günlük beslenmenin ana parçası olmamalıdır. Ara sıra, yanında sebze ve daha sade seçeneklerle sunulması daha uygundur.
Tavuk nagıt antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir, çünkü yağ içeriği sindirimi yavaşlatabilir. Yenecekse porsiyonu küçük tutup yanında daha hafif bir karbonhidrat seçmek daha rahat olabilir.
Tavuk nagıt antrenmandan sonra uygun mudur?
Antrenman sonrası protein sağlar, ancak ultra işlenmiş yapısı nedeniyle günlük toparlanma öğünü için en iyi seçenek sayılmaz. Daha az işlenmiş tavuk, yoğurt veya yumurta gibi alternatifler genelde daha iyi tercih edilir.
Tavuk nagıt buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş nagıt buzdolabında kısa süre içinde tüketilmelidir; en güvenlisi soğuduktan sonra kapalı kapta saklayıp 1-2 gün içinde yemektir. Dışarıda uzun süre beklemişse yeniden ısıtmak güvenli hale getirmez.
Tavuk nagıt dondurulabilir mi?
Evet, özellikle pişmemiş dondurulmuş ürünler zaten bu amaçla satılır. Pişirdikten sonra da dondurulabilir, ancak tekrar ısıtıldığında doku ilk günkü kadar iyi olmayabilir.
Tavuk nagıt neden bazen içi lastik gibi olur?
Aşırı pişirme veya düşük ısıda uzun süre bekletme iç dokuyu sertleştirebilir. Paket talimatına uygun süre ve sıcaklık kullanmak, mümkünse tek sıra pişirmek daha iyi sonuç verir.
Tavuk nagıt alerjisi olanlar için neden risklidir?
Bu ürün gluten ve yumurta içerir, bu yüzden bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir. Ayrıca işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma riski olabileceğinden etiket dikkatle okunmalıdır.
Tavuk Nagıt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.