Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tavuk mantar graten Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk mantar graten Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
14.2g
· 35%
Yağ
9.8g
· 53%
Lif
0.7g
Tavuk mantar graten Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.92mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Tavuk mantar graten Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk mantar graten İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk mantar graten Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk mantar graten Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk mantar graten Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Tavuk mantar graten Gibi Besinler
Tavuk mantar graten Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk mantar graten kaç kalori?
Tavuk mantar gratenin 100 gramı 168 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
Tavuk mantar graten keto diyete uygun mu?
Tavuk mantar graten 100 gramda 4,8 g karbonhidrat içerir ve ketovore beslenmeyle uyumludur. Glisemik indeksi 27'dir; ancak süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tavuk mantar graten hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.