🍗🥛
Tavuk (krema soslu) Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, kremalı tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk (krema soslu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 6%
Protein
16.5g
· 35%
Yağ
12.2g
· 59%
Lif
0g
Tavuk (krema soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk (krema soslu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk (krema soslu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk (krema soslu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk (krema soslu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk (krema soslu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Tavuk (krema soslu) Gibi Besinler
Tavuk (krema soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı tavuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kremalı tavuk 100 gramda 185 kalori ve 16,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 12,2 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Kremalı tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, kremalı tavuk keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,8 g, glisemik indeksi ise 35'tir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tavuk (krema soslu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.