🍗
Zeytinyağlı tavuk kızartması Kaç Kalori?
Yüksek protein, zeytinyağı ile kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı tavuk kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 12%
Protein
26g
· 36%
Yağ
17.2g
· 52%
Lif
0.2g
Zeytinyağlı tavuk kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.7mg · 54% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Zeytinyağlı tavuk kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı tavuk kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı tavuk kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı tavuk kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı tavuk kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Zeytinyağlı tavuk kızartması Gibi Besinler
Zeytinyağlı tavuk kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.