🍗
Çıtır kaplı tavuk kızartma Kaç Kalori?
Çıtır kaplı, derin yağda kızartılmış tavuk eti, yüksek protein ve yağ, popüler fast food
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kaplı tavuk kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 20%
Protein
18g
· 28%
Yağ
15g
· 52%
Lif
0.7g
Çıtır kaplı tavuk kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
560mg · 24% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır kaplı tavuk kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kaplı tavuk kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kaplı tavuk kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır kaplı tavuk kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kaplı tavuk kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Çıtır kaplı tavuk kızartma Gibi Besinler
Çıtır kaplı tavuk kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.