Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Derisiz ızgara tavuk kelebek Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat, derisiz olduğu için daha düşük yağlı

KALORİ

165kcal

0düşük

POTASYUM

256mg

LİF

Derisiz ızgara tavuk kelebek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

30.5g

· 79%

Yağ

3.6g

· 21%

Lif

Derisiz ızgara tavuk kelebek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.7mg · 86% GDV

0.6mg · 35% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

27.6µg · 50% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

256mg · 8% GDV

Derisiz ızgara tavuk kelebek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Derisiz ızgara tavuk kelebek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Derisiz ızgara tavuk kelebek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Derisiz ızgara tavuk kelebek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Derisiz ızgara tavuk kelebek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).

Derisiz ızgara tavuk kelebek Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Derisiz ızgara tavuk kelebek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Derisiz ızgara tavuk kelebek kaç kalori?

Derisiz ızgara tavuk kelebek, 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,5 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.

Derisiz ızgara tavuk kelebek keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenlerine de uygundur.

Derisiz ızgara tavuk kelebek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.