Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kekikli ve kremalı tavuk Kaç Kalori?
Protein kaynağı, kremalı ve aromatik, kekik ile lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekikli ve kremalı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 6%
Protein
16g
· 38%
Yağ
10.5g
· 56%
Lif
0.3g
Kekikli ve kremalı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kekikli ve kremalı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli ve kremalı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli ve kremalı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekikli ve kremalı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli ve kremalı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Kekikli ve kremalı tavuk Gibi Besinler
Kekikli ve kremalı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli ve kremalı tavuk yeniden ısıtılabilir mi?
Evet, buzdolabında uygun şekilde saklandıysa tamamen ısınana kadar yeniden ısıtılabilir. Kremalı sosun kesilmesini önlemek için kısık-orta ateşte, ara sıra karıştırarak ısıtın.
Kekikli ve kremalı tavuk buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra en geç iki saat içinde kapalı bir kaba alınırsa buzdolabında genellikle 3-4 gün saklanabilir. Ekşi koku, yapışkan doku veya renk değişimi varsa tüketmeyin.
Kekikli ve kremalı tavuk dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak krema çözündüğünde sosun dokusu hafif ayrışabilir. Hava geçirmez kapta dondurup çözdürdükten sonra kısık ateşte karıştırarak ısıtmak sosu toparlamaya yardımcı olur.
Kremalı tavuk sosu neden kesilir veya pütürlenir?
Sos genellikle çok yüksek ısıda kaynatıldığında ya da soğuk krema doğrudan sıcak tavaya eklendiğinde ayrışır. Kremayı oda sıcaklığına yakın kullanın ve sosu kaynatmak yerine nazikçe ısıtın.
Kekikli ve kremalı tavuğun yanına ne iyi gider?
Brokoli, kabak, mantar veya yeşil salata gibi sebzeler kremalı sosun yoğunluğunu dengeler. Daha doyurucu bir öğün için pirinç, makarna ya da patatesle; daha düşük karbonhidratlı bir seçenek için karnabahar püresiyle servis edilebilir.
Bu yemek spor sonrasında yenir mi?
Tavuk, egzersiz sonrası öğünde yararlı olabilecek protein sağlar. Antrenman çok yoğun veya uzun sürdüyse, toparlanma için yanına patates, pirinç ya da tam tahıllı bir eşlikçi eklemek tercih edilebilir.
Kekikli ve kremalı tavuk gece yenirse ağır gelir mi?
Kremalı sos yağlı olduğu için bazı kişilerde geç saatte hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Akşam geç yenecekse daha küçük bir porsiyon seçmek ve yatmadan hemen önce tüketmemek daha rahat olabilir.
Kremalı tavukta tavuğun kuru olmaması nasıl sağlanır?
Tavuğu çok uzun süre yüksek ateşte pişirmemek en önemli noktadır; parçalar opaklaşıp içi tamamen piştiğinde ocaktan alınmalıdır. Sos içinde kısa süre dinlendirmek de etin daha sulu kalmasına yardımcı olur.
Kekikli ve kremalı tavuk, mantarlı kremalı tavuktan nasıl farklıdır?
Mantar eklenen versiyon daha topraksı bir aroma ve daha hacimli bir doku sunar; ayrıca sebze miktarını artırır. Kekik ise daha belirgin, otsu ve sıcak bir tat verir; iki malzeme birlikte de kullanılabilir.
Kekikli ve kremalı tavuk laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Süt ürünü içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz krema kullanmak bazı kişiler için alternatif olabilir, ancak süt proteini alerjisi olanlar süt içeren ürünlerden tamamen kaçınmalıdır.
Kekikli ve kremalı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.