🍗
Yağsız Tavuk Kavurma Kaç Kalori?
Yağsız, protein açısından zengin, düşük yağlı tavuk kavurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Tavuk Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 85%
Yağ
2.2g
· 15%
Lif
0g
Yağsız Tavuk Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.5mg · 72% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız Tavuk Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Tavuk Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Tavuk Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız Tavuk Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Tavuk Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Yağsız Tavuk Kavurma Gibi Besinler
Yağsız Tavuk Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.