Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Kaç Kalori?

Protein kaynağı, düşük yağ, zeytinyağı ve baharatlarla lezzetli

KALORİ

140kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.5g

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 4%

Protein

22.5g

· 68%

Yağ

4.2g

· 28%

Lif

0.5g

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.5mg · 53% GDV

0.6mg · 35% GDV

0.9mg · 18% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Baharatlı tavada az zeytinyağıyla kavrulmuş tavuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 140 kalori ve 22.5 gram protein bulunur. Bu değerler, yüksek proteinli bir et seçeneği arayanlar için dikkat çekicidir.

Baharatlı tavuk keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 ve 100 gramında 1.2 gram karbonhidrat içerir.

Baharatlı Tavada Az Zeytinyağıyla Kavrulmuş Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.