🍗
Az yağda kavrulmuş tavuk Kaç Kalori?
Az yağda kavrulmuş tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağda kavrulmuş tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 1%
Protein
23.5g
· 72%
Yağ
4g
· 27%
Lif
0g
Az yağda kavrulmuş tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.2mg · 57% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Az yağda kavrulmuş tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağda kavrulmuş tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağda kavrulmuş tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağda kavrulmuş tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağda kavrulmuş tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Az yağda kavrulmuş tavuk Gibi Besinler
Az yağda kavrulmuş tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağda kavrulmuş tavuk kaç kalori?
Az yağda kavrulmuş tavuk 100 gramında 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein, 4 g yağ ve 0,2 g karbonhidrat bulunur.
Az yağda kavrulmuş tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, az yağda kavrulmuş tavuk keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Az yağda kavrulmuş tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.