Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Soslu mangal tavuk kanat Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, soslu ve mangalda pişirilmiş tavuk kanadı

KALORİ

265kcal

5düşük

POTASYUM

235mg

LİF

0.1g

Soslu mangal tavuk kanat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

265

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 7%

Protein

23.5g

· 36%

Yağ

16.5g

· 57%

Lif

0.1g

Soslu mangal tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

1.05mg · 21% GDV

0.34mg · 20% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Soslu mangal tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu mangal tavuk kanat İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu mangal tavuk kanat Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu mangal tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu mangal tavuk kanat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Soslu mangal tavuk kanat Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

Soslu mangal tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu mangal tavuk kanat kaç kalori?

Soslu mangal tavuk kanat 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein, 16,5 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.

Soslu mangal tavuk kanat keto diyete uygun mu?

Evet, soslu mangal tavuk kanat keto diyete uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.

Soslu mangal tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.