🍗
Tavuk yaprak kanat Kaç Kalori?
Protein kaynağı, kemikli et, tavuk kanadının düz kısmı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk yaprak kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
203
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.3g
· 37%
Yağ
14.1g
· 63%
Lif
0g
Tavuk yaprak kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tavuk yaprak kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk yaprak kanat İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk yaprak kanat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk yaprak kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk yaprak kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Tavuk yaprak kanat Gibi Besinler
Tavuk yaprak kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk yaprak kanat kaç kalori?
Tavuk yaprak kanat 100 gramda 203 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,3 g protein ve 14,1 g yağ bulunur.
Tavuk yaprak kanat keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk yaprak kanat keto diyete uygundur; 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Tavuk yaprak kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.