Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Kaç Kalori?

Protein kaynağı, soslu, az yağlı pişirme

KALORİ

210kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.5g

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 13%

Protein

19g

· 36%

Yağ

12g

· 51%

Lif

0.5g

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.35mg · 21% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Sodyum

380mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu Airfryer tavuk kanadı kaç kalori?

Soslu Airfryer tavuk kanadı 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein, 12 g yağ ve 7 g karbonhidrat bulunur.

Soslu Airfryer tavuk kanadı keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Soslu Airfryer Tavuk Kanadı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.