Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Acı soslu tavuk kanadı Kaç Kalori?
Protein kaynağı, acı soslu, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acı soslu tavuk kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 9%
Protein
18.5g
· 32%
Yağ
15.2g
· 59%
Lif
0.7g
Acı soslu tavuk kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.7mg · 23% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Acı soslu tavuk kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acı soslu tavuk kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acı soslu tavuk kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acı soslu tavuk kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acı soslu tavuk kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Acı soslu tavuk kanadı Gibi Besinler
Acı soslu tavuk kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acı soslu tavuk kanadı fırında mı, airfryer’da mı daha iyi olur?
İkisi de iyi sonuç verir; airfryer genelde deriyi daha hızlı çıtırlaştırır, fırın ise kalabalık porsiyonlarda daha pratiktir. Sosu en başta değil, son bölümde sürmek yanmayı azaltır.
Acı soslu tavuk kanadını marine etmek gerekli mi?
Gerekli değildir ama lezzeti derinleştirir. Özellikle yoğurt, baharat ve az yağ içeren marinasyonlar eti yumuşatmaya yardımcı olabilir; çok şekerli soslar ise kolay yanar.
Acı soslu tavuk kanadı neden bazen dışı yanık, içi kuru olur?
Bunun en yaygın nedeni yüksek ısıda fazla uzun pişirmektir. Kanatları önce kontrollü pişirip sosu sonradan eklemek, hem kurumayı hem de sosun kararmasını azaltır.
Acı soslu tavuk kanadı spor sonrası yenir mi?
Evet, protein içerdiği için spor sonrası öğünde kullanılabilir. Daha dengeli bir toparlanma için yanında yoğurt, salata veya patates gibi tamamlayıcı besinlerle tüketmek daha uygundur.
Gece acı soslu tavuk kanadı yemek rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde acı ve yağlı yiyecekler gece geç saatte mide yanması veya hazımsızlık yapabilir. Reflüye yatkınsanız daha küçük porsiyon ve daha hafif eşlikçiler tercih etmek iyi olur.
Acı soslu tavuk kanadının yanına ne gider?
Çiğ sebzeler, yoğurtlu dip soslar, salata ve fırınlanmış sebzeler iyi eşlik eder. Bu tür eşleşmeler öğünü daha dengeli hale getirip acılığı da yumuşatabilir.
Acı soslu tavuk kanadı buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra hızlıca soğutulup kapalı kapta saklanırsa genelde 3–4 gün içinde tüketilmesi önerilir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek gıda güvenliği açısından risklidir.
Acı soslu tavuk kanadı dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş olarak dondurulabilir. En iyi doku için sosunu çok yoğun sürmeden dondurmak ve çözdürdükten sonra fırın veya airfryer’da yeniden ısıtmak daha iyi sonuç verir.
Acı soslu tavuk kanadı ile tavuk göğsü arasında nasıl bir fark vardır?
Kanat genelde daha yağlı, daha sulu ve daha yoğun lezzetlidir; tavuk göğsü ise daha nötr tatlı ve daha yağsız bir seçenek olarak bilinir. Seçim, hedefinize göre değişir: lezzet ve çıtırlık mı, daha sade ve hafif bir tabak mı?
Kimler acı soslu tavuk kanadı tüketirken dikkatli olmalı?
Hipertansiyonu olanlar, sodyuma dikkat edenler ve reflü ya da hassas mide sorunu yaşayanlar daha temkinli olmalıdır; acı soslu ve işlenmiş ürünlerde tuz yükü yüksek olabilir. Çocuklarda da acılık düzeyi ve kemik yapısı nedeniyle dikkatli servis edilmelidir.
Acı soslu tavuk kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.