🍗
Tavuk kalça eti Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, demir ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kalça eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
209
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18g
· 35%
Yağ
15g
· 65%
Lif
0g
Tavuk kalça eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.5mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Tavuk kalça eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kalça eti İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kalça eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk kalça eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kalça eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Tavuk kalça eti Gibi Besinler
Tavuk kalça eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.