🍗
Tavuk kalça (derili, pişmiş) Kaç Kalori?
Tavuk kalça (derili, pişmiş)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kalça (derili, pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21.5g
· 38%
Yağ
15.5g
· 62%
Lif
0g
Tavuk kalça (derili, pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Tavuk kalça (derili, pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kalça (derili, pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kalça (derili, pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk kalça (derili, pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kalça (derili, pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 31.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).
Tavuk kalça (derili, pişmiş) Gibi Besinler
Tavuk kalça (derili, pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.