🍗
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, yağ oranı göğüse göre daha yüksek, pişirildiğinde sulu ve lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
16.9g
· 47%
Yağ
8.5g
· 53%
Lif
0g
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) Gibi Besinler
Kemiksiz tavuk kalçalı but (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.