🍗
Zerdeçallı ızgara tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, zerdeçallı marine edilmiş ızgara tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçallı ızgara tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
30.5g
· 71%
Yağ
5.1g
· 26%
Lif
0.2g
Zerdeçallı ızgara tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.4mg · 84% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zerdeçallı ızgara tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçallı ızgara tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçallı ızgara tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçallı ızgara tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçallı ızgara tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Zerdeçallı ızgara tavuk Gibi Besinler
Zerdeçallı ızgara tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.