🍗
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, orta yağlı, ızgara, marine edilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 2%
Protein
25.5g
· 64%
Yağ
6.2g
· 34%
Lif
0g
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Gibi Besinler
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk ızgara kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tavuk ızgara 165 kcal ve 25,5 gram protein içerir. Karbonhidratı 0,7 gram, yağı ise 6,2 gramdır.
Tavuk ızgara keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre tavuk ızgara keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tavuk Izgara (marine, biraz sıvıyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.