🍗
Kremalı Izgara Tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, kremalı sos ile daha yüksek yağ ve kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı Izgara Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 8%
Protein
19g
· 42%
Yağ
10g
· 50%
Lif
0.2g
Kremalı Izgara Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kremalı Izgara Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı Izgara Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı Izgara Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı Izgara Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı Izgara Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Kremalı Izgara Tavuk Gibi Besinler
Kremalı Izgara Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı ızgara tavuk 100 gramda kaç kalori içerir?
Kremalı ızgara tavuk 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein, 10 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Kremalı ızgara tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, kremalı ızgara tavuk ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kremalı Izgara Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.