Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kızartılmış tavuk incik Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış tavuk incik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış tavuk incik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.9g
· 9%
Protein
26.8g
· 39%
Yağ
16.1g
· 52%
Lif
0g
Kızartılmış tavuk incik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Kızartılmış tavuk incik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış tavuk incik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış tavuk incik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış tavuk incik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış tavuk incik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 30.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).
Kızartılmış tavuk incik Gibi Besinler
Kızartılmış tavuk incik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış tavuk incik fırında tekrar ısıtılır mı?
Evet. Derisinin yeniden çıtır kalması için mikrodalga yerine fırında veya hava fritözünde, içi tamamen ısınana kadar ısıtın; tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.
Kızartılmış tavuk incik buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonraki iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle 3–4 gün saklanabilir. Koku, renk veya dokuda bozulma varsa tüketmeyin.
Kızartılmış tavuk incik dondurulabilir mi?
Evet, hava geçirmez şekilde dondurulabilir. Çözdürmeyi buzdolabında yapın ve çözünen ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Kızartılmış tavuk inciğin derisini yemek gerekli mi?
Hayır. Deri çıtırlık verir ancak kızartma yağını daha çok tutar; daha hafif bir öğün için deriyi ayırabilirsiniz.
Kızartılmış tavuk incik hangi yiyeceklerle dengeli olur?
Bol salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya fırınlanmış sebzelerle servis etmek öğünü daha dengeli hale getirir. Limonlu ve sirkeli salatalar, kızartmanın yoğun tadını da hafifletir.
Antrenmandan sonra kızartılmış tavuk incik yenir mi?
Protein içeriği kas onarımı için yararlı olabilir, ancak kızartmanın yağlı yapısı bazı kişilerde sindirimi yavaşlatabilir. Antrenman hemen sonrasında daha hafif bir tavuk hazırlama yöntemi daha rahat olabilir.
Kızartılmış tavuk incik ile fırında tavuk incik arasında temel fark nedir?
Kızartılmış versiyon genellikle pane harcı ve emilen yağ nedeniyle daha yoğun, çıtır ve ağırdır. Fırında pişirme, benzer tavuk lezzetini daha az ek yağla elde etmeyi kolaylaştırır.
Kızartılmış tavuk incik neden bazen içi pembe kalır?
Kemiğe yakın bölgelerdeki pigmentler, tavuk tamamen pişmiş olsa bile pembe bir renk oluşturabilir. Yine de güvenlik için etin en kalın kısmının pembe ve çiğ görünmediğinden, suyunun berrak olduğundan emin olun; en güvenilir yöntem mutfak termometresi kullanmaktır.
Gluten hassasiyeti olanlar kızartılmış tavuk incik tüketebilir mi?
Bu ürün gluten içerir; bunun nedeni çoğunlukla kaplamada kullanılan un veya galeta unudur. Çölyak hastalığı ya da gluten hassasiyeti olanlar glutensiz kaplamalı ve çapraz bulaşmadan korunmuş seçenekleri tercih etmelidir.
Kızartılmış tavuk incik yüksek tansiyonu olanlar için uygun mudur?
Hazır veya restoran tipi kızartılmış tavuk inciklerin kaplaması ve baharat karışımları yüksek miktarda tuz içerebilir. Tansiyonunu kontrol eden kişiler porsiyonu sınırlayıp yanında tuzsuz sebze ve salata tercih edebilir.
Kızartılmış tavuk incik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.