🍗
Derisiz fırın tavuk incik Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, derisiz, fırınlanmış tavuk incik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz fırın tavuk incik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28.2g
· 68%
Yağ
5.9g
· 32%
Lif
0g
Derisiz fırın tavuk incik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Derisiz fırın tavuk incik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz fırın tavuk incik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz fırın tavuk incik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz fırın tavuk incik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz fırın tavuk incik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.16g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Derisiz fırın tavuk incik Gibi Besinler
Derisiz fırın tavuk incik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.