🍗
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek protein, baharatlı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 3%
Protein
23.5g
· 87%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0.3g
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Gibi Besinler
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 110 kalori ve 23,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı da düşüktür; 100 gramda 1,2 gram yağ içerir.
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto için uygundur. 100 gramında 0,7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Baharatlı yağsız tavada tavuk göğüs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.