🍗
Kızarmış tavuk göğüs fileto Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle yağ oranı artmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk göğüs fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 10%
Protein
27.8g
· 46%
Yağ
11.8g
· 44%
Lif
0.3g
Kızarmış tavuk göğüs fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.4mg · 71% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış tavuk göğüs fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk göğüs fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk göğüs fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış tavuk göğüs fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk göğüs fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Kızarmış tavuk göğüs fileto Gibi Besinler
Kızarmış tavuk göğüs fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.