🍗
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, derisiz, yağsız, ızgara
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24g
· 90%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0g
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Gibi Besinler
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 110 kalori ve 24 gram protein bulunur. Karbonhidrat içermediği için protein odaklı bir seçenektir.
Tavuk göğüs ızgara keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0’dır.
Tavuk göğüs ızgara (derisiz, yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.