🥪
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
236
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 35%
Protein
10.9g
· 19%
Yağ
11.8g
· 46%
Lif
3g
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç Gibi Besinler
Tavuk göğsü, domates ve cheddar peynirli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.