🍗
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı, düşük yağ, yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.1g
· 90%
Yağ
1.2g
· 10%
Lif
0g
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Gibi Besinler
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz çiğ tavuk göğsü kaç kalori?
Derisiz çiğ tavuk göğsü 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 23,1 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, derisiz çiğ tavuk göğsü keto diyete uygundur; 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca işlenmemiş bir besindir.
Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.