🍗🌶️🫒
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) Kaç Kalori?
Yağsız protein, zeytinyağı ile sağlıklı yağ, pul biber ile hafif acı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
153
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
22.7g
· 62%
Yağ
6g
· 37%
Lif
0.3g
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) Gibi Besinler
Tavuk Göğsü (Zeytinyağında Pulbiberli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.