Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli pizza; tavuk göğsü, yumurta ve eski kaşar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 36%
Protein
16.2g
· 24%
Yağ
11.7g
· 40%
Lif
1.8g
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B12
0.58µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
246mg · 35% GDV
Sodyum
612mg · 27% GDV
Kalsiyum
248mg · 25% GDV
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 23.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Gibi Besinler
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk göğüslü, yumurtalı ve eski kaşarlı pizza fırında nasıl daha iyi ısıtılır?
Dilimleri önceden ısıtılmış fırında veya tavada, mümkünse kapağı kapalı şekilde ısıtmak tabanın yeniden çıtırlaşmasına yardımcı olur. Mikrodalga fırın hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir.
Bu pizza buzdolabında ne kadar süre saklanabilir?
Pişmiş pizza, soğuduktan sonra hava geçirmez kapta buzdolabına kaldırılmalı ve genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Tavuk ve yumurta içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Tavuklu yumurtalı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler tamamen soğuduktan sonra ayrı ayrı sarılarak dondurulabilir. Çözündürmeden fırında ısıtmak, hamurun daha az sulanmasına yardımcı olur.
Bu pizzanın yanında ne tüketmek daha dengeli olur?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın daha az lifli yapısını tamamlar. Şekerli içecekler yerine su, ayran veya sade maden suyu tercih etmek daha dengeli bir seçimdir.
Tavuklu pizza spor öncesi mi, spor sonrası mı daha uygundur?
Protein ve karbonhidrat içermesi nedeniyle ana öğün olarak spor sonrasında tercih edilebilir. Yağlı ve peynirli yapısı bazı kişilerde antrenman öncesinde mide doluluğu yaratabileceğinden, egzersizden hemen önce büyük porsiyon tüketmek uygun olmayabilir.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Kilo değişimini tek başına yemeğin saati değil, günler boyunca alınan enerji, porsiyonlar ve genel beslenme düzeni belirler. Ancak geç saatte büyük ve ağır bir pizza porsiyonu reflü, hazımsızlık veya uyku kalitesinde bozulma yapabilir.
Tavuk göğsü içeren pizza her zaman daha sağlıklı bir seçim midir?
Tavuk göğsü protein kaynağıdır; ancak pizzanın genel niteliği hamur, peynir miktarı, işlenmiş içerikler ve porsiyona da bağlıdır. Tavuk eklenmesi pizzayı otomatik olarak “hafif” veya sınırsız tüketilebilir yapmaz.
Eski kaşar bu pizzanın tadını ve dokusunu nasıl etkiler?
Eski kaşar daha yoğun, tuzlu ve keskin bir aroma verir; piştiğinde yüzeyde kızarmayı destekler. Bu nedenle ek tuz ve ekstra peynir eklerken ölçülü olmak iyi olur.
Kimler tavuklu, yumurtalı ve eski kaşarlı pizza tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, yumurta veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Laktoz hassasiyeti olanlarda peynirin miktarına bağlı olarak şikâyet görülebilir; ayrıca çölyak hastaları için normal pizza hamuru güvenli değildir.
Hazır veya paketli tavuklu pizza ile ev yapımı pizza arasında ne fark vardır?
Ev yapımında hamurun inceliğini, peynir miktarını, tavuğun türünü ve sebze eklerini daha kolay kontrol edebilirsiniz. Hazır ürünlerde ise tuz, peynir ve sos miktarı markaya göre değişebildiğinden etiket ve saklama talimatları kontrol edilmelidir.
Tavuk göğüslü, yumurtalı, eski kaşarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.