🍗
Yoğurtla marine tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt marinasyonu sayesinde hafif asidik ve yumuşak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtla marine tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 5%
Protein
23.8g
· 76%
Yağ
2.6g
· 19%
Lif
0g
Yoğurtla marine tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.8mg · 74% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Yoğurtla marine tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtla marine tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtla marine tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtla marine tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtla marine tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.3:1).
Yoğurtla marine tavuk göğsü Gibi Besinler
Yoğurtla marine tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.