🍗
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) Kaç Kalori?
Yağsız protein, zeytinyağı ile pişirilmiş, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
24.5g
· 64%
Yağ
6g
· 35%
Lif
0g
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.1mg · 76% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) Gibi Besinler
Tavuk göğsü (zeytinyağında sotelenmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.