🍗
Soya soslu yağsız tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, sodyumu yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya soslu yağsız tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 5%
Protein
28.8g
· 86%
Yağ
1.4g
· 9%
Lif
0.1g
Soya soslu yağsız tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.6mg · 85% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Soya soslu yağsız tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya soslu yağsız tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya soslu yağsız tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya soslu yağsız tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya soslu yağsız tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Soya soslu yağsız tavuk göğsü Gibi Besinler
Soya soslu yağsız tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.