🥗
Tavuk göğsü salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hafif salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğsü salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 13%
Protein
12.6g
· 42%
Yağ
6.1g
· 45%
Lif
1.2g
Tavuk göğsü salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tavuk göğsü salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğsü salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğsü salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk göğsü salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğsü salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Tavuk göğsü salata Gibi Besinler
Tavuk göğsü salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.