🍗🥔
Tavuk göğsü ve patates Kaç Kalori?
Yağsız protein ve kompleks karbonhidrat kaynağı, düşük yağ, doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğsü ve patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 32%
Protein
13.5g
· 51%
Yağ
2g
· 17%
Lif
1.2g
Tavuk göğsü ve patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk göğsü ve patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğsü ve patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğsü ve patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk göğsü ve patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğsü ve patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Tavuk göğsü ve patates Gibi Besinler
Tavuk göğsü ve patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.