🍗
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane ve kızartma nedeniyle daha yüksek kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
297
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 17%
Protein
24.8g
· 34%
Yağ
15.8g
· 49%
Lif
0.7g
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.9mg · 68% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24.6µg · 45% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Sodyum
412mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 297 kalori ve 24.8 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 15.8 gram yağ ve 12.6 gram karbonhidrat da vardır.
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü glutensiz mi, diyete uygun mu?
Gluten içerir, bu yüzden glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş bir et ürünüdür.
Panko paneli kızartılmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.