🍗
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Kaç Kalori?
Yağsız tavada pişmiş, yüksek protein, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 83%
Yağ
2.1g
· 17%
Lif
0g
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Gibi Besinler
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tavada pişen tavuk göğsü kuşbaşı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 120 kalori ve 23,5 gram protein bulunur. Ayrıca 2,1 gram yağ içerir.
Tavuk göğsü kuşbaşı keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?
Evet, keto beslenmeye uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0'dır.
Tavuk Göğsü Kuşbaşı (Yağsız Tavada) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.