🍗
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) Kaç Kalori?
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 22%
Protein
15.5g
· 45%
Yağ
5g
· 33%
Lif
1.1g
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) Gibi Besinler
Tavuk göğsü köftesi (havuç, patates, yumurta karışımlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.