Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, mangal soslu ızgara tavuk göğsü

KALORİ

172kcal

28düşük

POTASYUM

340mg

LİF

0.2g

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 14%

Protein

28.5g

· 67%

Yağ

3.6g

· 19%

Lif

0.2g

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.6mg · 85% GDV

0.62mg · 36% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü kaç kalori?

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü 100 gramında 172 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyete uyumludur. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 28'dir.

Mangal soslu ızgara tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.