Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Kaç Kalori?

Yağsız protein, barbekü aroması, düşük karbonhidrat

KALORİ

135kcal

40düşük

POTASYUM

320mg

LİF

0.2g

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

135

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 13%

Protein

22.5g

· 69%

Yağ

2.7g

· 18%

Lif

0.2g

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.2mg · 64% GDV

0.62mg · 36% GDV

0.95mg · 19% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Barbekü soslu ızgara tavuk göğsü kaç kalori?

Barbekü soslu ızgara tavuk göğsü 100 gramda 135 kaloridir. Aynı porsiyon 22,5 g protein içerir.

Barbekü soslu ızgara tavuk göğsü keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur; glisemik indeksi 40'tır.

Izgara Tavuk Göğsü (Barbekü Soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.