🍗
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, az zeytinyağı ile pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.8g
· 78%
Yağ
3.2g
· 22%
Lif
0g
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Gibi Besinler
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 130 kalori ve 25,8 gram protein bulunur. Karbonhidrat içermediği için protein odaklı bir seçenektir.
Fırınlanmış tavuk göğsü keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensizdir ve minimal işlenmiş bir et seçeneğidir.
Fırınlanmış tavuk göğsü (az zeytinyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.