🍗
Domatesle pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, domates katkılı tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesle pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 7%
Protein
25.8g
· 74%
Yağ
2.8g
· 19%
Lif
0.5g
Domatesle pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.4mg · 78% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24.6µg · 45% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
Potasyum ⭐
332mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domatesle pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesle pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesle pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesle pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesle pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Domatesle pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler
Domatesle pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.