Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tavada pişmiş baharatlı tavuk göğsü

KALORİ

165kcal

0düşük

POTASYUM

256mg

LİF

0.2g

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.8g

· 2%

Protein

31g

· 78%

Yağ

3.6g

· 20%

Lif

0.2g

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.7mg · 86% GDV

0.6mg · 35% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.83g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü kaç kalori?

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31 g protein, 3,6 g yağ ve 0,8 g karbonhidrat bulunur.

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.