🍗
Az soya soslu tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, az miktarda soya sosundan gelen hafif sodyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az soya soslu tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
29.5g
· 81%
Yağ
2.8g
· 17%
Lif
0g
Az soya soslu tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.6mg · 85% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az soya soslu tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az soya soslu tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az soya soslu tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az soya soslu tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az soya soslu tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Az soya soslu tavuk göğsü Gibi Besinler
Az soya soslu tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.