🍗
Tavuk Fritözde Kaç Kalori?
Dışında çıtır kaplama, içinde sulu tavuk eti. Yüksek protein, orta yağ, karbonhidrat ve sodyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Fritözde Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 17%
Protein
18.5g
· 31%
Yağ
13.7g
· 52%
Lif
0.4g
Tavuk Fritözde Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Fritözde Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Fritözde İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Fritözde Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Fritözde Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Fritözde Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Tavuk Fritözde Gibi Besinler
Tavuk Fritözde Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk fritözde kaç kalori içerir?
Tavuk fritözde 100 gramında 245 kalori bulunur. Aynı porsiyon 18,5 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 13,7 g yağ sağlar.
Tavuk fritözde keto diyete uygun mu?
Tavuk fritözde ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 10,2 g karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat hedefi düşük keto planlarında porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Tavuk Fritözde hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.