🍗
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, sağlıklı yağlar, yoğurtla marine edilmiş, baharatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 7%
Protein
21.5g
· 53%
Yağ
7.2g
· 40%
Lif
0.5g
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.2mg · 51% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) Gibi Besinler
Fırında Tavuk (Zeytinyağlı Yoğurtlu Baharatlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.