🍗
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, az yağ ile tavada pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.8g
· 73%
Yağ
5.1g
· 27%
Lif
0g
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.64mg · 38% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 17.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.2:1).
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto Gibi Besinler
Az yağda tavada kızartılmış tavuk fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.