🍗
Soslu Tavuk Fileto Kaç Kalori?
Protein kaynağı, sos ile lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Tavuk Fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 9%
Protein
19.5g
· 57%
Yağ
5.2g
· 34%
Lif
0.3g
Soslu Tavuk Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu Tavuk Fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Tavuk Fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Tavuk Fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu Tavuk Fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Tavuk Fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Soslu Tavuk Fileto Gibi Besinler
Soslu Tavuk Fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.