Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Peynirli ızgara tavuk fileto Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, peynirli ızgara tavuk

KALORİ

210kcal

0düşük

POTASYUM

310mg

LİF

Peynirli ızgara tavuk fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 2%

Protein

29g

· 57%

Yağ

9.2g

· 41%

Lif

Peynirli ızgara tavuk fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

11.8mg · 74% GDV

0.58mg · 34% GDV

1.35mg · 27% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Peynirli ızgara tavuk fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli ızgara tavuk fileto İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli ızgara tavuk fileto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynirli ızgara tavuk fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli ızgara tavuk fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27:1

İdeal 4:1 üzerinde (27:1).

Peynirli ızgara tavuk fileto Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

Peynirli ızgara tavuk fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli ızgara tavuk fileto kaç kalori?

Peynirli ızgara tavuk fileto 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ bulunur.

Peynirli ızgara tavuk fileto keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar içeriğindeki peynire dikkat etmelidir.

Peynirli ızgara tavuk fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.