🌯
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mayonez nedeniyle daha yağlı, turşudan sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 31%
Protein
13.2g
· 22%
Yağ
12.1g
· 47%
Lif
1.6g
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) Gibi Besinler
Tavuk dürüm (mayonezli, turşulu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.