Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli restoran tipi tavuklu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 45%
Protein
11.5g
· 25%
Yağ
6.2g
· 30%
Lif
1.4g
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Gibi Besinler
Tavuk Dünyası tavuklu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Dünyası tavuklu makarna siparişinde porsiyon kontrolü nasıl yapılır?
Restoran porsiyonları kişiden kişiye değişebileceği için tabağı yavaş yemek ve doygunluğu takip etmek iyi bir yaklaşımdır. Yanına ekstra ekmek, patates veya şekerli içecek eklemek yerine salata ya da su tercih edilebilir.
Tavuklu makarna antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Makarna karbonhidrat, tavuk ise protein sağladığı için özellikle antrenman sonrası ana öğün olarak tercih edilebilir. Antrenmandan hemen önce tüketilecekse mide rahatsızlığını önlemek için yeterli sindirim süresi bırakmak gerekir.
Tavuklu makarna ertesi gün güvenle yenir mi?
Artan yemek en geç iki saat içinde buzdolabına kaldırılırsa genellikle ertesi gün tüketilebilir. Yeniden ısıtırken yemeğin her yerinin iyice ısındığından emin olunmalı ve birden fazla kez ısıtılmamalıdır.
Tavuklu makarna dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak kremalı veya peynirli soslar çözüldükten sonra kesilebilir ve makarnanın dokusu yumuşayabilir. Küçük, hava geçirmez kaplarda dondurmak ve buzdolabında çözdürmek daha uygundur.
Bu yemek neden yeniden ısıtılınca kuruyabilir?
Makarna bekledikçe sosundaki nemi çeker, tavuk da fazla ısıtılırsa sertleşebilir. Kısık ateşte az miktarda su, süt veya uygun bir sos ekleyerek ve kapağı kapalı şekilde ısıtmak dokuyu iyileştirebilir.
Tavuklu makarnanın yanında hangi yiyecekler iyi gider?
Limonlu, bol yeşillikli bir salata yemeğe tazelik ve hacim katar. Yoğurt veya ayran tercih edilecekse sosun zaten süt ürünü içerip içermediğini ve toplam tuz miktarını dikkate almak faydalıdır.
Tavuklu makarna ev yapımı tavuklu makarnadan neden farklı olabilir?
Restoran versiyonlarında sos, yağ, peynir, baharat karışımları ve porsiyon miktarı ev yapımına göre farklı olabilir. Evde hazırlarken sosu ve eklenen yağı ayarlamak daha fazla kontrol sağlar.
Tavuklu makarna her gün tüketmek için uygun bir seçenek midir?
Ara sıra dengeli bir öğünün parçası olabilir, ancak işlenmiş restoran yemekleri genellikle ev yapımı seçeneklere göre daha fazla tuz ve ilave sos içerebilir. Günlük beslenmede sebze, baklagil, tam tahıl ve farklı protein kaynaklarıyla çeşitlilik kurmak daha uygundur.
Gluten, yumurta veya süt alerjisi olanlar tavuklu makarnada nelere dikkat etmelidir?
Bu yemekte gluten, yumurta ve süt ürünleri bulunduğundan bu alerjenlere alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Restoranda sos, makarna ve hazırlama yüzeyleri açısından çapraz bulaşma riski de sorulmalıdır.
Tavuklu makarna yemek uyku öncesinde rahatsızlık verir mi?
Geç saatte büyük veya yoğun soslu bir porsiyon tüketmek bazı kişilerde şişkinlik ya da reflü yakınmalarını artırabilir. Uykuya yakın yenilecekse daha küçük bir porsiyon seçmek ve hemen uzanmamak yardımcı olabilir.
Tavuk Dünyası tavuklu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.